L’esercizio fisico, per produrre risultati, deve tenere conto di intensità, durata, densità, volume e frequenza dello stimolo. Deve essere focalizzato sugli obiettivi “soggettivi”, attraverso la scelta dei metodi utilizzati, dei contenuti e dei mezzi dell’allenamento.
Noi ci mettiamo la conoscenza, il metodo e l’esperienza, Tu la determinazione e la costanza. La combinazione vincente per un corpo forte, resistente, modellato, con una postura corretta.
L’unico modo per mantenere una corretta postura ed una buona efficenza fisica passa attraverso il movimento. Per professione, passione o semplice piacere, il movimento è l’unica reale soluzione in grado di contrastare l’invecchiamento ed ogni processo degenerativo.
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Personal training, yoga, allenamento, nutrizione e terapia. Trovi tutto in un unico posto, entra a far parte della nostra famiglia e inizia a prenderti cura di te stesso. Se non puoi raggiungerci, puoi praticare online con noi, comodamente da casa tua.
